- Acompanhamento nutricional 100% online
Programas exclusivos de 21 dias para mulheres que querem eliminar peso, desinflamar o corpo e recuperar a autoestima — com acompanhamento próximo e resultados reais.
Eu sou Mayara Lira, nutricionista, e já enfrentei a obesidade.
Sei como é difícil começar, se manter motivada e acreditar que é possível.
Mas eu consegui — e hoje ajudo centenas de mulheres a conquistarem a mesma transformação.
Foi por isso que criei os Desafios da May: pra mostrar que você também pode emagrecer, sem dietas malucas, sem sofrimento e com apoio diário.
Estratégias simples e práticas pra aplicar no seu dia a dia.
Acompanhamento próximo e real pra você não desistir sozinha.
Resultados que vão além da balança: mais energia e autoestima.
Suporte direto e constante no grupo exclusivo do WhatsApp.
Primeiros passos e orientações pra começar da forma certa.
Encontros semanais pra esclarecer tudo e manter o foco.
Planos alimentares práticos pra queima de gordura e detox.
Sugestões simples pra facilitar sua rotina e economizar tempo.
Rotinas diárias pra manter constância e equilíbrio no processo.
Deslize para ver mais.Arraste para o lado e inspire-se com mais resultados incríveis
Mais de 27 mil mulheres já participaram dos Desafios da May — e os resultados são reais: menos peso, mais energia, mais autoestima e um novo estilo de vida.
Mayara Lira é nutricionista e uma inspiração pra quem busca emagrecer de forma saudável e duradoura.
Ex-obesa, eliminou 28kg com dieta e treino, sem canetas, cirurgias ou remédios.
Depois de anos tentando de tudo, encontrou o caminho certo e se especializou em emagrecimento feminino sustentável.
Criadora dos Desafios da May, já ajudou mais de 27 mil mulheres em diversos países a emagrecer sem sofrimento e sem voltar a engordar.
Em 21 dias, você pode transformar não só o seu corpo, mas também sua relação com a comida e com você mesma.
As dúvidas mais comuns dos meus Pacientes:
Não! O desafio não é sobre restrição, e sim sobre equilíbrio e constância.
Você vai receber cardápios e receitas práticas, com alimentos simples e acessíveis — nada de passar fome ou cortar tudo que gosta.
Não. É pra qualquer mulher que queira desinflamar o corpo, melhorar hábitos e acelerar o metabolismo — os resultados aparecem naturalmente, mesmo que você tenha pouco peso pra eliminar.
O acompanhamento é em grupo fechado no WhatsApp, com suporte direto da Nutri Mayara e sua equipe.
Você pode tirar dúvidas, receber orientações e se manter motivada junto com outras mulheres que estão no mesmo processo.
Sim! A proposta é justamente essa: te ajudar a manter o foco com apoio diário, checklists, materiais motivacionais e acompanhamento constante.
Assim que confirmar sua inscrição, você recebe acesso imediato ao grupo do WhatsApp e aos materiais digitais (cardápios, receitas, planilhas, bônus e aulas).
Sem problema! Você pode entrar no grupo de espera pra ser avisada da próxima turma e garantir vaga com prioridade.
